行程选择分析
跟团游优势：从扬州仪征出发，跟团可省去交通规划，通常包含往返大巴、轮渡及景点门票，适合时间紧张或首次游客。行程覆盖湄洲岛核心景点如妈祖祖庙、黄金沙滩，且有导游讲解妈祖文化，但灵活性较低。
自由行优势：自由行适合喜欢自主掌控节奏的旅行者。从扬州仪征可先乘高铁至福州（约5小时），再转汽车至莆田文甲码头（1小时），乘轮渡上岛。住宿推荐岛内民宿，价格150-400元/晚，可深度体验海岛日出和当地美食。
实用攻略
- 交通：自由行需提前预订高铁票和轮渡票（轮渡往返50元/人）；跟团则包含全程交通。
- 景点：必游妈祖祖庙（门票65元）、鹅尾神石园，建议预留2天时间。
- 美食：尝试海鲜渔排和莆田卤面，自由行可探索当地小馆。
- 预算：跟团费用约800-1200元/人；自由行可根据需求控制，人均1000-1500元。
总结：若求省心且重文化体验，选跟团；若爱自由与深度探索，自由行更佳。